こんばんは!(^^)!
Chairを使ったプライベートレッスンの様子です！
私はChairが大好きで初めて乗った時に
「これは絶対に導入したい！！」と思い昨年８月に念願叶って導入することができました！
小さなマシンですが、エクササイズが多く身体のバランスを整えたり
抗重力下で身体を使うことができる万能マシンです☆
チェアを使ったストレッチはめちゃくちゃ気持ち良いので
プライベートレッスンではほとんどの方にチェアを使ったストレッチで
マットでは中々味わえない心地良さを体感していただいています♪
ピラティスマシンは沢山ありますが、個人的にはChairが一番おすすめです(^^)
【明石駅から徒歩２分のヨガピラティススタジオLair(レア)】
少人数制でアットホームな雰囲気でレッスンをお楽しみいただけます!(^^)!
ヨガ・ピラティス初心者向けのレッスンも多く
運動する事の大切さや、運動することで改善される身体の不調を実感できるスタジオです♪
体験レッスン毎日開催中ですので、お気軽にお越しくださいませ☆
