明石ピラティス初心者向け

シルクサスペンションが体験できる明石のヨガピラティススタジオLair(レア)

いつもご利用いただき、ありがとうございます☺
最近Lairのレッスンについて多くお問い合わせをいただくのですが、ピラティスレッスンについてお答えします☆

まず、一言でいうとLairのレッスンは全クラス初心者様から参加していただけます!
丁寧にゆっくりレッスンさせていただいているのもあるのですが、
クラスの中で少し頑張れそうなときはチャレンジしてみて、、!
逆に軽減法を使い、強度を下げていく事もできるのです☆
参加する方を見ながら両方お伝えさせていただいております♪

こちらの写真はピラティスの
「ショルダーブリッジ」というエクササイズです!
お尻を持ち上げ、肩から膝まで一直線にします☆
ヒップアップ効果のあるエクササイズ(^O^)

身体がマットに接地している部分が多いため、自分の身体がどうなっているかしっかり見ることができます。
身体の軸がぶれずに、骨盤が左右に傾かずに真っ直ぐお尻をあげていくのが特徴です♪
見た目はそんなにしんどそうではないですよね☆
お家でもできてしまうのですが、レッスンの中では正しくエクササイズを行うコツをしっかりお伝えしていくので、お家でピラティスするときも役立つと思います!

最近ピラティス人気が高まってきているので、やってみたいな~と思ったら是非チャレンジしてみてください☆

Lairは小さなスタジオですので、気兼ねなくご利用いただけると嬉しいです!(^^)!
皆さまどうぞ宜しくお願いします☺
 

Lairのレッスンはレッスン開始3時間前まで予約可能です?
思い立ったら是非予約してみてください?
踏み出す1歩が大事です?
平日は夜クラスも開催していますので、お仕事帰りにいかがでしょうか、、?
 
9月のキャンペーン?

\9月限定!!/
体験当日にフリーパスを自動継続でお申込の方限定!!
1ヶ月通い放題/11.000円
→1ヶ月通い放題/10.000円となります?
ずっーと1.000円offです?

フリーパスは全レッスン受け放題でご利用いただけます♪
週に1回受けられる方はフリーパスが断然お得です?

是非この機会にご利用下さいませ?
 
※男性のお客様は紹介者様のみとなりますので、ご了承くださいませ。

〈料金〉
・体験レッスン→1.000円/1回
 お一人様2回まで体験できます☆
・フリーパス/1ヵ月通い放題→11.000円/月
 週1回以上受けたい方におすすめ!
 オープンして間もないので、毎日予約とれますよ!

ドロップイン(1レッスンずつご利用の場合)
・ヨガ・ピラティス→2.750円/1回
・シルクサスペンション→3.300円/1回
 
 
【感染予防対策について】

・スタジオ入室時は手指消毒をお願いします
・マスク着用必須となります
・スタジオ内の換気をさせていただきます
※体調が優れない場合はスタジオ利用をお控えくださいませ
 体験の方はレッスン開始20分前を目処にスタジオへお越し下さいませ♪
 
 
宜しくお願いします???
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お問い合わせ

Mail:info@lairyoga.com
Tel:07084585688
DMからも受付ております^_^

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)
プライベートレッスンをご希望の方もお気軽にお問い合わせくださいませ♪
レッスン中、レッスン前後は電話に出れませんのでご了承ください?
 
 

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Studio Lair yoga&pilates

明石市大明石町1-6-13
TSUDAビル 3階

定休日:火曜日

Mail:info@lairyoga.com
Tel:07084585688

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