Chairを使ったプライベートレッスン☆
こんばんは!(^^)!Chairを使ったプライベートレッスンの様子です！ 私はChairが大好きで初めて乗った時に「これは絶対に導入したい！！」と思い昨年８月に念願叶って導入することができました！ 小さなマシンですが、エ …
シルクサスペンションで日常から解放される時間⌛
6月が始まりましたね☆シルクサスペンションまだ受けたことがない方も多いのではないでしょうか？ Lairではシルクサスペンションのレッスンの最後にスリングの中でお休みする時間を作っています。身体はスリングに委ねて、頭の中を …
休日の過ごし方
こんにちは！Lairのmegumiです。 休日は大体何処かに出掛けています！家でゆっくりするのがめっちゃ苦手なタイプ。 少し前和歌山に日帰りでドライブ旅目的地を一つだけ決めて、後は行き当たりばったり。お昼はしらす丼食べて …
＼マシンピラティスインストラクター大募集／
ー マシンピラティススタジオ・オープニングインストラクター大募集 ー 2025年夏OPEN予定明石駅から徒歩4分の小さなプライベートスタジオでレッスンを担当してみませんか？ Studio Lairの姉妹店としてこの度La …
AERIALでAerial yoga★
こんばんは！Lairのmegumiです！ 昨日夕方までLairでレッスンをして、夜は以前勤めていたAERIALでAerial yogaを受けてきました!(^^)!mayumiさんのレッスンを受けるのはめちゃくちゃ息抜きに …
過去一の数🍃
スタジオの植物の数が過去一多くなりました!(^^)!写真には一部しか写っていないのですが、、 ・苔玉のコウモリランが2個・壁掛けのコウモリランが２個・ストレリチアの鉢が5個・ドラセナが一鉢・ガジュマルが一鉢・水差しが2個 …
一歩ずつ
一歩ずつ、焦らないを心に決めて時間を掛けて進めている隠れ家マシンピラティススタジオのオープン準備 新しいことを始めようってなると最初は勢いで走って、少し走り出すと不安が押し寄せてくる。この数ヶ月はずーっとこんな感じで、気 …
iPad📱
こんばんは！Lairのmegumiです！ 先日iPadが届きました☺これで今後の仕事が捗る捗る☆ 仕事使うものは毎日使うからこそ自分の納得のいく物を揃えるのがいいと思います！因みにパソコンはサーフェスを使っています。この …
明石でヨガ・ピラティスを始めるなら
＼ 体験レッスン開催中！／Studio Lairは明石駅から徒歩2分の場所にある少人数制のスタジオです☺グループレッスンは最大5名様と少人数制なので、インストラクターの目も行き届やすく、初心者の方も安心してヨガやピラティ …
＼ウェア販売中／
こんにちは！ Lairのmegumiです^_^ Studio Lairでは春、夏用のウェアを販売しております♪ レギンスは脚とお尻のラインがとても綺麗に見え、デザインは無地でシンプル。 どんなトップスにも合わせやすい …