Lair plus

ピラティスとは

ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたジョセフ・ピラティス氏(Joseph Pilates)によって、
第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために考案されたエクササイズです。

元々はリハビリのために生まれたエクササイズですが、今ではアスリートのトレーニングや、
モデルやタレントのボディメイク。
一般の方の姿勢改善や健康維持など年齢・性別を問わず幅広くピラティスを生活の中に取り入れる事ができる
時代になりました。

「人生100年時代」と言われている今
私たちは様々な生き方で人生を彩り豊かにすることが出来る時代となりました。
ただ、昔から変わらない事が「人は生まれてから死ぬまで同じ身体で生き続ける」という点です。

ずっと同じ身体で生き続けるということは最後まで自分の脚で立ち、自分の事は自分でできるという事がとても大切だと思いませんか？
「長生きする事」よりも「健康で長生きする事」が出来ると年を重ねても様々な場面で
幸せを感じることが出来ると思いませんか？
私たちは運動を通して「頭と身体」両方を使い「健康な身体」を目指していきます。

Lair plusはマシンピラティスのプライベートレッスンがお楽しみいただけるスタジオです。
お客様のその日の身体の状態に合わせてリフォーマーやチェアを使い身体を整える事を目的としています。
完全プライベートスタジオですので、「運動が苦手」・「ちゃんと出来るか不安」という方も
インストラクターがお客様のペースや身体の状態に合わせてレッスンを進めさせていただきますのでご安心ください。

運動を通して自分の身体を好きになることでお客様の生活がより快適に、
彩り豊かになるようにサポートさせていただきます。