Lair plus

‐ 2025.7.5 NEW OPEN –


隠れ家マシンピラティススタジオLair plus

Studio Lairの姉妹店としてこの度、Lair plusがOPENしました。

マンツーマンレッスンのみの完全プライベートスタジオで

マシンピラティスをお楽しみいただけます。

新規ご予約受付中★

ピラティスとは

ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたジョセフ・ピラティス氏(Joseph Pilates)によって、
第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために考案されたエクササイズです。

元々はリハビリのために生まれたエクササイズですが、今ではアスリートのトレーニングや、
モデルやタレントのボディメイク。
一般の方の姿勢改善や健康維持など年齢・性別を問わず幅広くピラティスを生活の中に取り入れる事ができる
時代になりました。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マシンピラティス

マシンピラティスとは専用のピラティスマシンを使用して行うピラティスのことです。
Lair plusではリフォーマー・チェアの2種類の2種類のマシンを導入しています。
この2つのマシンを使うことで身体の動きをサポートし、正しい姿勢で運動を行うことができます。
お客様に合った負荷の調整が出来、運動が苦手な方も安心して始めることができます。
続けていくことで身体の筋バランスが整い姿勢改善や肩凝り解消等の効果が期待できます☆

マットピラティス

マットピラティスとはマットの上で行うエクササイズで、主に自重を使って筋力を鍛えます。専用マットがあればどこでもエクササイズできるのが大きな特徴です。
大きなマシンや道具を必要としないため、手軽に始めることができます。
マットピラティスでは「自分の身体を自分でコントロールする」事の大切さを実感していきます。
身体と共に気持ちの面でもリフレッシュ効果が高いので、日常生活がより快適に過ごせるようになり、「生活の質」を上げることに繋がります♪


Lair plusではお客様のその日の身体の状態に合わせて、
リフォーマー・チェアを使ったエクササイズとマットピラティスを組み合わせながらレッスンをさせていただきます。
完全プライベート空間のため、
周りの方を気にせず集中してレッスンを受けていただけます。
貴重な時間を有効に使うことができ、運動が苦手な方や初心者の方も安心して始めていただける環境が整っています。


ー 下記の予約フォームから予約受付中☆ ー

マシンピラティスのプライベートレッスンをこの機会に
是非体験されてみてはいかがでしょうか?

※男性の方は紹介者様のみのご利用に限らせていただきます。


【予約に関してのご案内】
レッスンの予約は3時間前までとなっております
・キャンセルは前日までの受付となっております
・当日キャンセルの場合は公式LINEからお店に直接ご連絡ください


【ご来店されるお客様へ】

Lair plusへお越し頂く際は明石駅を北側(明石公園側)へ出ていただき、
東へ(朝霧方面へ)真っ直ぐ直進していただくと4分程で到着します。
駐輪場・駐車場はございませんので、近隣駐輪場・駐車場をご利用ください。
Lair plusの外観はオレンジの建物で入口前の駐輪場がカーシェアになっております。
到着されましたらインターフォンを押して名前を教えてください。

★住所:明石市山下町5-25 サンハウス明石304
※姉妹店Studio Lairと場所が異なりますのでご注意ください。
万が一迷われた場合は直ぐにLINE公式アカウントへご連絡ください。
【LINE公式アカウントID:@519jwreu】

【ご来店されるお客様へ】

Lair plusへお越し頂く際は明石駅を北側(明石公園側)へ出ていただき、
東へ(朝霧方面へ)真っ直ぐ直進していただくと4分程で到着します。
駐輪場・駐車場はございませんので、近隣駐輪場・駐車場をご利用ください。
Lair plusの外観はオレンジの建物で入口前の駐輪場がカーシェアになっております。
到着されましたらインターフォンを押して名前を教えてください。

★住所:明石市山下町5-25 サンハウス明石304
※姉妹店Studio Lairと場所が異なりますのでご注意ください。
万が一迷われた場合は直ぐにLINE公式アカウントへご連絡ください。
【LINE公式アカウントID:@519jwreu】

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